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中老年人得了骨质疏松吃什么好？含康胶囊增加骨密度的保健品！2016-1-28 16:10:38 来源：环球医疗器械网阅读数：

随着医学的发展，人们对骨质疏松症研究的深入，了解到是多种原因引起的一组骨病。骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。世界卫生组织对骨质疏松给出了这样的定义:"骨质疏松症是一种以骨量低下,骨微结构损坏,导致骨脆性增加,易发生骨折为特征的全身性骨代谢性疾病."在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。

随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。

哪些人容易患骨质疏松症呢?

妇女过早绝经、有遗传因素、体形瘦小(体重指数≤19)、钙质或维生素D不足、缺乏运动、吸烟、酗酒、过量饮用咖啡或浓茶、长期服用某些药物,如激素类;以及、类风湿等疾病。有这些问题或习惯的人群都可能患上骨质疏松症！

骨质疏松有这些症状

（1）疼痛

疼痛是原发性骨质疏松症**常见，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

（2）身长缩短、驼背

脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著。

（3）易骨折

易骨折是退行性骨质疏松症**常见和**严重的并发症。

（4）呼吸功能下降

胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和**大换气量显著减少，患者往往出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

中老人得了骨质疏松吃什么

良好的营养对于预防治疗骨质疏松症具有重要意义，如摄入足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。其中维生素D及其代谢产物可以促进小肠钙的吸收和骨的矿化，活性维生素D可以促进骨形成，增加骨钙素的生成和碱性磷酸酶的活性。服用活性维生素D较单纯服用钙剂更能降低骨质疏松症患者椎体和椎体外骨折的发生率。

含康牌含康胶囊是以D-氨基葡萄糖盐酸盐、硫酸软骨素、海参粉、维生素D₃为主要原料制成的保健食品。适合需要增加骨密度、增强免疫力的中老年人群。

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编辑：楼小飞

本文标签：骨质疏松,老人骨质疏松,中年人骨质疏松

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